يقدم الدكتور ألكسندر مياسنيكوف مجموعة من القواعد والتوصيات العلاجية الواجب اتباعها للأشخاص الذين يبلغون الستين عاما فأكثر، بهدف الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، نقلا عن RT الروسية.• الحفاظ على وزن مناسب للعمريؤكد مياسنيكوف أن النحافة الشديدة لا تلائم من تجاوزوا الستين، موضحًا أن مؤشر كتلة الجسم الأنسب لهم يتراوح بين 25 و29.• مراقبة ضغط الدم باستمراريشدد مياسنيكوف على أن ارتفاع الضغط ليس أمرًا طبيعيًا مع التقدم في العمر، بل عامل خطر رئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.• تناول أدوية الكوليسترول عند الحاجةيوصي باستخدامها عندما تكون هناك عوامل خطر واضحة مثل ارتفاع الضغط أو السكري، وليس بشكل روتيني لجميع كبار السن.• تقليل الأدوية المؤثرة على الأعصابيحذر من الإفراط في استخدام الأسبرين، مضادات الاكتئاب، المهدئات، ومضادات الاختلاج، لأنها قد تزيد احتمالات السقوط والكسور.• الحصول على الفيتامينات من الغذاء أولايشدد على ضرورة الاعتماد على الطعام المتوازن كمصدر رئيسي للفيتامينات، محذرًا من استخدام المكملات دون وجود نقص مثبت.